วันนี้เว็บไซต์ ใกล้ฉัน.คอทเอาวิธีการผัดอาหารคลีนมาฝากครับ สำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพทานอาหารที่มีประโยชน์ รสไม่จัด ไม่มีไขมัน โซเดียมต่ำ

วัตถุดิบที่เตรียมในการทำเมนูอาหารคลีน บร็อคโคลี่กุ้งสดเห็ดหอมผัดน้ำเปล่านี้

• บร็อคโคลี่
• กุ้ง
• แครอท
• เห็ดหอมสด หรือเห็ดหอมแห้งก็ได้
• กระเทียม
• ซีอิ๋วขาว หรือ เครื่องปรุง สูตรโซเดียมต่ำ

สูตรนี้ปรับเปลี่ยนได้ตามความเข้มข้นของแต่ละคน บางคนเน้นคลีนสุดๆแบบไม่ปรุงเลยก็ได้นะครับ บางคนคลีนนิดหน่อยแค่ไม่ใส่น้ำมันและก็ปรุงตามใจชอบใส่น้ำมันหอย ใส่น้ำตาลก็ได้ครับ ขอให้มีความสุขในการทานอาหารคลีนนะครับ